Ubuso obuhle, obukhanyayo nendlela yokwehlisa isisindo sobuso.
1. Kulezi zinsuku, ukubukeka kobuso Noma ubuso be-V-chef Ukuthi noma ngabe ubheka kanjani, kubukeka kuthambekele kulesi sikhathi Thatha izithombe ezinhle njengePangpuri Njenge-superstar Kuyiphupho lentsha Abantu abaningi babhekene nenkinga yokuvuvukala kobuso. Eyaziwa nangokuthi "ubuso obukhulu" obudale ukukhathazeka Noma abanye abantu benziwa inhlekisa ukuze bangabe besazethemba ngokuthatha izithombe noma ngokuphila Namuhla sinezeluleko ezinhle zokukusiza ukuthi uthole ubuso obuhle nokuthi unganciphisa kanjani isisindo sobuso esiqinisekisa ukuthi noma ngubani angakwenza ngaphandle kobunzima.
2. Vivinya imisipha yobuso njalo, izivivinyo ezilula ezingenza emini. Noma ngaphambi kokulala ngesikhathi sokudinga ukuphumula Kubalulekile njengendlela yokwehlisa isisindo sobuso. Ungakwenza wedwa. Kunezinyathelo ezilula:
3. Qala ngokubeka izintende ngobumnene kuwo womabili amathempeli. Bese uqinisa amazinyo ngokuqinile ukuze wenze umhlathi ushube. Cindezela intende yesandla sakho ukushintshanisa ithempeli libe ukunyakaza okuyisiyingi 3 kancane futhi ngokunethezeka ukuzwa imisipha ikhululekile.
4. Qhubeka ngesimo sesibili Qala ngokubeka inkomba, imaphakathi kanye neminwe yokukhalisa ngobumnene ezinhlangothini zombili zamathambo ethu. Bese umomotheka ngobumnene, cindezela ngobumnene yonke iminwe emithathu esihlathini, bamba imizuzwana emi-5, bese uphinda amanye ama-10.
5. Ake siqhubeke endaweni yesithathu. Mboza umlomo ngesandla esivelele Bese wenza izihlathi zikhukhumele Bese uhambisa umoya emlonyeni esihlathini sobunxele. Iya esihlathini sokunene, wenze ukujika okuyishumi, uziphumulele.
6. Isikhundla sokugcina ukumunca zombili izihlathi emlonyeni wakho bese ubamba umlomo wakho imizuzwana 5. Uma isikhathi sesiphelile, sineka ngenkathi ubambe umlomo wakho nangemizuzwana emi-3. Ingabe u-10 uphendukela emuva naphambili endaweni ngayinye ngaphezu kokulula ukuyenza. Futhi ngaphandle kwemishini enzima Uma kwenziwa njalo Futhi kusiza ukunciphisa amafutha ebusweni Nciphisa ubuso obunamafutha, uguqule ube yimisipha, ulolonge ngokulingana ngendlela elula.Kubalulekile, ungakhohlwa ukukwenza ngokuhlangana nokuzivocavoca umzimba nsuku zonke.
![]()
7. Phuza amanzi amaningi Anele ukuhlangabezana nezidingo zomzimba, amanzi abalulekile njengendlela yokwehlisa isisindo sobuso. Ngoba kudala ukusha Siza uhlelo lokugaya ukudla Futhi gcina amaseli ezitho zonke zomzimba ehlanzekile futhi asebenze ngokujwayelekile Abantu abaningi abakuqondi kahle lokho Ukuphuza amanzi amaningi Kungadala i-edema yobuso nomzimba Okungukuthi empeleni Ukuphuza izingilazi eziyisithupha kuya kweziyisishiyagalombili zamanzi ahlanzekile ngosuku, ikakhulukazi ngaphambi kokudla ngesandla. Phakamisa ingilazi egcwele yamanzi okuphuza Ngaphezu kokukusiza wehlise isisindo Ukuqabula umzimba Yidla ukudla okuncane Kuphinda kuthinte nokusha komzimba
![]()
8. Yehlisa ukuphuza kwakho iziphuzo ezibandayo neziphuzo ezidakayo. Olayini beqembu kudingeka bahlele kabusha izimpilo zabo Ufuna ukuba nobuso obuhle ngokulingana Ngoba utshwala buyehlisa umzimba emzimbeni Futhi kubangele ukuvuvukala kobuso Kuze kube yilapho isikhumba singakhanyi, phuza kancane, kodwa jabulela umoya. Ngoba impilo enhle iyabanda
9. Nakekela ukudla uphumule. Ngaphezu kwakho konke ngaphandle kwezindlela zokuncipha kobuso Ukukhetha ukudla okuqukethe i-fiber Futhi amaprotheni amahle abalulekile. Faka amavithamini avela kwizithelo ezinempilo njengama-apula, ugwava noma izithelo zesitrus ezinoshukela omncane. Kubalulekile ukuphumula ngokwanele. Kuhle esikhunjeni nasempilweni yakho. Futhi phila ngokuqonda komhlaba Hlala uzifaka umfutho omuhle. Akunzima kangako, vele ugxile futhi unake ngempilo yakho. Zama ukuletha izindlela ezilula zokwehlisa isisindo sobuso esizincomayo ukuba sizibone. Okokuba nobuso obukhanyayo nebala
![]()
A beautiful, bright face with a way to lose face weight.
ใบหน้าสวย สดใส ได้รูป กับ วิธีการลดน้ำหนักใบหน้า
'N Pragtige, helder gesig met die manier om gewig te verloor.
Një fytyrë e bukur dhe e ndritshme me një mënyrë për të humbur peshë në fytyrë.
የፊት ክብደትን ለመቀነስ የሚያስችል መንገድ የሚያምር ፣ ብሩህ ፊት ፡፡
وجه جميل ومشرق مع وسيلة لخسارة وزن الوجه.
Գեղեցիկ, պայծառ դեմք `դեմքը նիհարելու միջոցով:
Üz arıqlamağın bir yolu olan gözəl, parlaq bir üz.
Aurpegi ederra eta argia, aurpegia pisua galtzeko modua duena.
Прыгожае, светлае твар са спосабам схуднець.
মুখের ওজন হ্রাস করার উপায় সহ একটি সুন্দর, উজ্জ্বল মুখ।
Prekrasno, bistro lice s načinom mršavljenja.
Красиво, светло лице с начин да отслабнете.
Una cara bonica i brillant amb la manera de perdre pes a la cara.
Usa ka matahum, hayag nga nawong nga adunay paagi nga mawad-an sa gibug-aton sa nawong.
美丽，明亮的脸蛋，可减轻脸部重量。
美麗，明亮的臉蛋，可減輕臉部重量。
Un bellu visu luminosu cù un modu per perde u pesu di a faccia.
Lijepo, svijetlo lice s načinom mršavljenja lica.
Krásná, jasná tvář se způsobem, jak zhubnout.
Et smukt, lyst ansigt med en måde at tabe ansigtets vægt.
Een mooi, stralend gezicht met een manier om gezichtsgewicht te verliezen.
Bela, hela vizaĝo kun maniero maldikiĝi.
Ilus, särav nägu, millega on võimalik kaalu kaotada.
Kaunis, kirkas kasvot tapa menettää kasvojen paino.
Un beau visage lumineux avec un moyen de perdre du poids.
In prachtich, helder gesicht mei in manier om gesichtsgewicht te ferliezen.
Unha cara fermosa e brillante cunha forma de adelgazar.
ლამაზი, ნათელი სახე სახის წონის დასაკლებად.
Ein schönes, strahlendes Gesicht mit einem Weg, um Gewicht zu verlieren.
Ένα όμορφο, φωτεινό πρόσωπο με τρόπο να χάσετε βάρος.
ચહેરો વજન ઓછું કરવાની રીત સાથે એક સુંદર, તેજસ્વી ચહેરો.
Yon bèl, figi klere ak yon fason pèdi pwa figi.
Kyakkyawan fuska mai haske tare da hanyar rage nauyin fuska.
ʻO kahi helehelena nani a mālamalama me kahi ala e lilo ai ke alo o ke alo.
פנים יפות ומוארות עם דרך לרדת במשקל פנים.
चेहरे का वजन कम करने के तरीके के साथ एक सुंदर, चमकदार चेहरा।
Lub ntsej muag zoo nkauj, ci ntsa iab nrog txoj hauv kev kom poob ntsej muag.
Egy gyönyörű, fényes arc, azzal a módszerrel, hogy lefogyjon az arc.
Fallegt og bjart andlit með leið til að léttast í andliti.
A mara mma, na-enwu gbaa ụzọ na-ifelata ihu ibu.
Wajah cantik dan cerah dengan cara menurunkan berat badan.
Aghaidh álainn, gheal le bealach chun meáchan aghaidh a chailleadh.
Un viso bello e luminoso con un modo per perdere peso.
顔の重さを減らす方法を備えた美しく明るい顔。
Praupan sing ayu lan padhang kanthi cara ngilangi bobot awak.
ಮುಖದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸುಂದರವಾದ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮುಖ.
Бет салмағын жоғалтуға болатын әдемі, жарқын тұлға.
មុខស្រស់ស្អាតភ្លឺថ្លាមានវិធីសម្រកទំងន់មុខ។
얼굴 무게를 줄이는 방법으로 아름답고 밝은 얼굴.
Rûçikek xweşik, geş bi awayek ku giraniya rûyê xwe winda bike.
Бет салмагын жоготуу жолу менен кооз, жаркыраган жүз.
ໃບ ໜ້າ ທີ່ສົດໃສແລະສົດໃສພ້ອມດ້ວຍວິທີການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຂອງໃບ ໜ້າ.
Pulcher faciem amittere pondus et radios fugit.
Skaista, gaiša seja ar veidu, kā zaudēt sejas svaru.
Gražus, ryškus veidas, kuriuo galima numesti svorio.
E schéint, hell Gesiicht mat engem Wee fir Gewiicht ze verléieren.
Прекрасно, светло лице со начин на слабеење на лицето.
Tarehy tsara tarehy sy mamirapiratra miaraka amin'ny fomba iray hampihena ny lanjan'ny tarehy.
Wajah yang cantik dan cerah dengan cara kehilangan wajah
മുഖം ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമുള്ള മനോഹരമായ, തിളക്കമുള്ള മുഖം.
Wiċċ sabiħ u qawwi b'mezz kif jitlef il-piż tal-wiċċ.
He kanohi ataahua, kanapa me te huarahi ki te ngaro i te taumaha o te mata.
चेहरा वजन कमी करण्याचा एक मार्ग असलेला एक सुंदर, चमकदार चेहरा.
Нүүрний жингээ хасах арга хэлбэртэй сайхан, тод царай.
မျက်နှာအသားအရေကိုဆုံးရှုံးဖို့နည်းလမ်းနှင့်အတူလှပတောက်ပသောမျက်နှာ။
एक सुन्दर, चम्किलो अनुहार अनुहारको वजन कम गर्नका साथ।
Et vakkert, lyst ansikt med en måte å gå ned i ansiktsvekt.
Nkhope yokongola, yowala yokhala ndi njira yochepetsera thupi.
د مخ وزن کمولو لپاره د لارې سره یو ښکلی ، روښانه مخ.
چهره ای زیبا و روشن همراه با راهی برای کاهش وزن صورت.
Piękna, jasna twarz, dzięki której można schudnąć.
Um rosto lindo e brilhante com uma maneira de perder peso facial.
ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ, ਚਮਕਦਾਰ ਚਿਹਰਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟੇਗਾ.
O față frumoasă, strălucitoare, cu o modalitate de a pierde în greutate.
Красивое светлое лицо с возможностью похудеть.
O se aulelei, pupula foliga ma se auala e leiloa foliga mamafa.
Aghaidh bhrèagha, shoilleir le dòigh air cuideam aghaidh a chall.
Прелепо, светло лице са начином да смршате.
Sefahleho se setle, se khanyang se nang le mokhoa oa ho theola boima ba 'mele.
Chiso chakajeka, chakajeka chine nzira yekudzora huremu hwemeso.
چهرو وزن گھٽائڻ جي روش سان هڪ خوبصورت ، روشن منهن.
මුහුණේ බර අඩු කර ගත හැකි ලස්සන දීප්තිමත් මුහුණක්.
Krásna, žiarivá tvár so spôsobom, ako schudnúť.
Lep, svetel obraz z načinom za izgubo teže.
Weji qurux badan oo dhalaalaya oo waddo lumisa miisaanka wajiga.
Un rostro hermoso y brillante con una forma de adelgazar.
Rupa anu geulis, caang kalayan cara ngirangan beurat awak.
Uso mzuri, mkali na njia ya kupoteza uzito wa uso.
Ett vackert, ljust ansikte med ett sätt att gå ner i ansiktsvikt.
Isang magandang, maliwanag na mukha na may isang paraan upang mawala ang timbang.
Чеҳраи зебо ва дурахшон бо роҳи аз даст додани вазни рӯ.
முகம் எடை குறைக்க ஒரு வழி, அழகான, பிரகாசமான முகம்.
ముఖం బరువు తగ్గడానికి ఒక అందమైన, ప్రకాశవంతమైన ముఖం.
Yüz ağırlığını kaybetmenin bir yolu olan güzel, parlak bir yüz.
Гарне, яскраве обличчя із способом схуднення.
چہرہ وزن کم کرنے کا ایک طریقہ کے ساتھ ایک خوبصورت ، روشن چہرہ۔
Yuz vaznini yo'qotish usuli bilan chiroyli, yorqin yuz.
Khuôn mặt sáng đẹp với cách giảm béo mặt.
Wyneb hardd, llachar gyda ffordd i golli pwysau wyneb.
Ubuso obuhle, obuqaqambileyo kunye nendlela yokunciphisa ubunzima bomzimba.
א שיין, העל פּנים מיט אַ וועג צו פאַרלירן פּנים וואָג.
Oju ẹwa, oju didan pẹlu ọna lati padanu iwuwo oju.
Ubuso obuhle, obukhanyayo nendlela yokwehlisa isisindo sobuso.