Bii o ṣe le ṣe wara ti o da lori ọgbin lati ibere

1. Ṣiṣe wara ti o da lori ọgbin ti ara rẹ lati ibere jẹ ọna ti o rọrun ati iye owo lati rii daju pe o n gba ohun mimu ti o ni ijẹẹmu ati ti nhu laisi eyikeyi awọn ohun itọju ti a ṣafikun tabi awọn aladun. Eyi ni ohunelo ipilẹ fun ṣiṣe wara ti o da lori ọgbin tirẹ:

2. Awọn eroja: ife 1 ti eso aise tabi awọn irugbin (fun apẹẹrẹ almonds, cashews, hazelnuts, hemp awọn irugbin, tabi awọn irugbin sunflower) 4 agolo omi filtered kan pọ ti iyo (iyan) Adun aladun adayeba, gẹgẹbi omi ṣuga oyinbo maple tabi awọn ọjọ (aṣayan)

3. Rẹ awọn eso tabi awọn irugbin ninu omi moju tabi fun o kere 4 wakati. Eyi ṣe iranlọwọ lati rọ awọn eso naa ki o jẹ ki wọn rọrun lati dapọ.

4. Sisan ati ki o fi omi ṣan awọn eso ti a fi sinu tabi awọn irugbin.

5. Fi awọn eso ti a fi sinu tabi awọn irugbin kun si alapọpọ pẹlu awọn agolo 4 ti omi ti a yan. Ti o ba nlo alapọpo iyara to gaju, o le dapọ awọn eso ati omi fun awọn iṣẹju 1-2 titi di dan. Ti o ba nlo alapọpo deede, dapọ fun bii awọn iṣẹju 3-5 tabi titi ti adalu yoo jẹ dan bi o ti ṣee ṣe.

6. Tú adalu naa nipasẹ apo wara nut tabi strainer-laini cheesecloth sinu ekan nla kan. Pa omi jade bi o ti ṣee ṣe. Pulp ti o ṣẹku le ṣee lo ni yan tabi awọn ilana miiran.

7. Ti o ba fẹ, fi iyọ iyọ kan ati aladun adayeba si wara naa ki o si ru lati darapo.

8. Gbe wara lọ si idẹ tabi igo pẹlu ideri ki o fipamọ sinu firiji fun ọjọ 4. Gbọn daradara ṣaaju lilo.

9. O n niyen! O le ṣe idanwo pẹlu awọn oriṣiriṣi awọn eso, awọn irugbin, ati awọn adun lati ṣẹda wara ti o da lori ọgbin alailẹgbẹ tirẹ. Gbadun!