Chì ci hè u benefiziu di u montone ?
1. L'agnellu hè un alimentu soprattuttu riccu in proteina di bona qualità, cunnisciuta ancu com'è proteina di altu valore biologicu. (Hè, cuntene quasi tutti l'aminoacidi essenziali chì u nostru corpu hà bisognu). 1. Migliora a funzione cerebrale 2. Aumenta u sistema immune 3. Aiuta à prevene a diabetes 4. Grassi sani pò riduce l'asma 6. Prevene l'anemia 7.Mantenimentu è sviluppu di i musculi 8. Bonu per a pelle, i capelli, i denti è l'ochji. 9. Aiuta à u sviluppu di u fetu 10. Promuove a rilassazione è u sonnu.
2. Quantu proteini hà l'agnellu? 100 grammi di agnellu cuntene 14,9 grammi di prutezione, chì furnisce 283 calori.
3. Cumu marinate u montone per caccià u cattivu odore 1.Marinatu cù vinu rossu, oliu d'aliva, agliu macinatu, pepite neru macinatu, limone, salinu o condimentu di a vostra scelta. U marinatu à u vinu ùn solu aumenta l'aroma, ma ancu migliurà a tenerezza di l'agnellu. 2.Marinated with spices, cumin, turmeric powder è iogurtu, tramindui deodorize è iogurt softens a carne. 3. Marinade in stile coreanu Contene oliu di sesame, agliu, ginger, salsa di soia.Tutti l'oliu di sesame è u ginger aghjunghjenu un bellu aroma à l'agnellu. Hè pruibitu di cunsumà l'agnellu perchè l'agnellu hè una carne rossa cù un altu cuntenutu di grassu, colesterol è sodiu, ùn hè micca adattatu per e persone. . sovrappeso è l'obesità, i lipidi di u sangue è certi tipi di malatie cardiache